​狄恩王子說個事

每次聽完客戶來諮詢的煩惱，不管是感情還是工作問題，我都會先給對方這樣的觀念。 有的人會立即恍然大悟，有的人仍執迷不悟：「最好是這麼簡單啦」。 如果想得複雜，那問題就是一直很複雜，摸不著頭緒，繼續焦慮。 唯有把問題釐清，解構問題，才能對症下藥。...

你告訴自己那樣不好、這樣不行，最後你告訴自己不合適，就這樣放下了。你不是不努力，也猶豫了很久，但我請你別告訴自己就這樣認輸，因為那只是我們告訴自己的一個故事。 它只是一個故事、一個想法，認為我們是由故事定義的，也就是說導致我們問題的，其實並不是事件，更多的是我們對事件的反應。...

拖延症怎麼治療？如何改善？要怎麼解決拖延症？有拖延症的你有救了！ 我從幾個觀看數最高的拖延症YouTube影片，彙整裡面的克服方法，加上個人經驗，就是這次要分享的克服拖延症最精華的6個方法，裡面我覺得最簡單實施的是第5個方法。...

遇到挫折怎麼辦？如何面對悲傷？如何處理負面情緒？ 澳洲心理學家Lucy hone遇到喪女之痛後，傳統的心理輔導無法幫助她。她以自己為實驗對象，確定某些方法的確有效，任何人隨時隨地都可以使用。只需要三個方法，就能幫助自己渡過難關，從逆境中站起！...